Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque en séance individuelle ?

Pour apprendre les bases de cette pratique. Une séance vous rendra totalement autonome pour pratiquer chez vous.

Vous pratiquerez pour : 

- Décontracter le corps
Mieux respirer, retrouver le sommeil, éliminer les tensions, les manifestations physiques de l'anxiété...

- Calmer l'esprit et avancer
Apaiser le stress, les états anxieux, améliorer votre capacité de concentration, lâcher prise simplement, gérer le flux des émotions...

S'il est important de noter que la cohérence cardiaque ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels, elle est néanmoins utilisée comme un complément pour aider à améliorer la santé et la qualité de vie.